Page 26 - 496259-Infoblad_Ranst_2026-1 interactief
P. 26
Laat angst om
Bla bla bla:
te vallen je leven geen excuses
niet bepalen
Het helpt om te praten over je valangst.
Wist je dat één op de drie ouderen minstens één keer
per jaar valt? En dat één derde zelfs meerdere keren per
jaar valt?
Het goede nieuws: met enkele eenvoudige maatregelen
kan je het risico op vallen vaak aanzienlijk verkleinen en
zo lang mogelijk veilig thuis blijven wonen.
Infomoment
Hoe je dat aanpakt, ontdek je op 25 februari om 10
uur in de polyvalente zaal van GC Den Boomgaard, Het Bevolkingsonderzoek Baarmoederhalskanker spoort
tijdens de vorming ‘Laat angst om te vallen je leven niet alle vrouwen van 25 tot en met 64 jaar aan om regelmatig
bepalen’. een uitstrijkje te laten nemen. Deze ziekte ontstaat heel
Deze gratis infosessie is er voor 65-plussers én langzaam. Bovendien kunnen afwijkende cellen worden
mantelzorgers die willen leren hoe je valrisico verkleint opgespoord voordat ze kankercellen worden.
en met meer vertrouwen in beweging blijft.
Procedure
Tijdens het infomoment leer je wat valpreventie is en Val je binnen de vermelde leeftijdscategorie, dan krijg je
waarom het zo belangrijk is. We bespreken de risico’s een uitnodiging van het Centrum voor Kankeropsporing
van ouder worden, de gevolgen van een val en de meest in de bus of via My eBox om langs te gaan bij je huisarts of
voorkomende valmomenten. Je krijgt praktische tips gynaecoloog voor een uitstrijkje. Maak zeker een afspraak,
om vallen te voorkomen, zowel thuis als buitenshuis, want vroegtijdige opsporing kan 8 op de 10 overlijdens door
met aandacht voor een veilige woning en een actieve baarmoederhalskanker voorkomen.
levensstijl. Er is natuurlijk ook ruimte om vragen te
stellen en ervaringen te delen. Kostprijs
Het preventief onderzoek van het uitstrijkje is gratis als je de
Praat erover, tijdens een wandeling aanbevolen frequentie respecteert. Dat is om de drie jaar als
Praten over je angst om te vallen helpt. Wat ook helpt, je tussen 25 en 29 jaar bent en om de vijf jaar als je tussen 30
is regelmatig bewegen. Trek stevige en comfortabele en 64 jaar bent. Je betaalt alleen de consultatie bij je huisarts
schoenen aan en maak van wandelen een vaste of gynaecoloog. Een deel daarvan krijg je van je ziekenfonds
gewoonte in je dagelijkse routine. Elke vorm van terug, zodat je dus eigenlijk alleen het remgeld betaalt.
beweging, hoe klein ook, is een stap in de goede richting Eventueel bijkomend onderzoek is niet gratis. Het wordt wel
– voor je spieren, energie, geheugen én humeur. grotendeels door je ziekenfonds terugbetaald.
Daarom werkten we samen met Czagani beweegroutes Waarom meedoen?
uit in hun tuin. Je kan kiezen tussen een korte route Vroege opsporing heeft enkele belangrijke voordelen:
van 500 meter of een lange route van 1.000 meter. snellere vaststelling van de ziekte of het risico erop kunnen
Onderweg kom je eenvoudige beweegoefeningen verwikkelingen of een (zwaardere) behandeling vermijden.
tegen die je helpen om je kracht, uithoudingsvermogen Zo vergroot de kans op volledige genezing.
en evenwicht te onderhouden of te verbeteren.
26 Zorg en welzijn
